Monday, January 25, 2010

TIME TO REDUCE MY WEIGHT!!!

Berat aku masih lagi sekitar 76kg. Nampaknya, aku mesti membuat misi baru dlm mengurangkan berat badan aku... sehingga sekitar 7okg - 72kg. Mmg sukar. Arrrrrgghhh!!!! So, aku mesti berenti makan benda2 merapu time malam & memulakan cara hidup yg boleh mengurangkan berat badan aku shingga berjaya....
.
Semuanya yg sihat & kurang kolestrol.... Vitamins, Oats, Wholemeal Bread..
.
Time for Vitamins... For my energy & cell recovery...
.
Time for Oats & hot drinks....

Tuesday, January 19, 2010

EXTREME WEEKEND

Hujung minggu lepas adalah sesi latihan extreme. 2 hari, Sabtu dan Ahad kami merantau sejauh 300km. Hari Sabtu kami ikut kayuhan Amal, dari Bertam ke Kepala Batas, tp kami Start dr Penang lagi.. Hari Sabtu jarak yg kami tempuhi adalah 148 km. Hari Ahad plak, kami round island. Buat tawaf 2 kali. Jatak hari ni plak adalah 152km. Dari dingin pagi hari hingga ke terik matahari, Namun ianya terlaksana jua... Banyak laa yg Sifu ajar aku ttg ride jauh2 ni.. Ttg gear, makanan, & camna nak maintain energy. Aku mmg bertuah dapat searang coach yg mmg best cam ni!!! Tp kalau kena ceramah.. diam sudah leee... Hehehehehe...
.

Kat atas Ferry, masih hijau n fresh, lepas ni merah kena bakar laa...
.

Ngan salah seorang peserta kayuhan amal...

.

Wow!! mmg ramai & meriah...

.

Berenti breakfast kat Kuala Muda sebentar..

.

Bersama Kri - pemilik asal beskal SLUGGER yg Sifu beli dr dia..

Kenangan Di Pantai Merdeka...

Tuesday, January 12, 2010

MARIN TEST RIDE

Minggu lepas adalah sesi test ride my MARIN. Aku & Sifu menggunakan kesempatan seminggu selepas MARIN siap utk menguji ketahanan & kekuatan my MARIN. Kami pegi merata-rata. Pegi Kepala Batas (One Stop Cycles), kami round Island, kami pusing2 taman, kami panjat bukit...bla..bla..bla... Sedar tak sedar dlm seminggu jee dah 400km mileage MARIN aku. Ternyata aku berpuas hati dgn MARIN ni, begitu jugak ngan my Sifu...
.

Atas feri. Jumpa ngan Mat Salleh (Christ) dr Canada yg travel around the world. Sebelum ni dia dr Vietnam & Thailand. Lepas ni dia nak pi Indonesia, Sabah, & Filiphina plak. Mmg friendly dia ni...


Singgah kat "One Stop Cycle". Gary Fisher nye beskal mmg menarik, harga pun berpatutan.
. Round Island plak, lepas join ride with G-Hotel.

Thursday, January 7, 2010

MY MARIN 2010

2010. Tahun baru, beskal pun baru. Bukannya yg betul2 baru laa.. aku cuma beli frame MARIN jadikannya jentera 2010 aku. Setelah hampir 2 tahun JAMIS berbakti, kini tiba pulak giliran MARIN mengambil alih... Namu aku tidak terus melupakan JAMIS begitu sahaja. Jasanya terlalu banyak.. Dari aku "zero" dlm MTB ni, sampai laa aku kenal apa itu MTB. Terima kasih JAMIS, selamat datang MARIN...
.

Frame: MARIN Bobcat Double Butted Hydro Foam Tube
Uncle (KAH KEAN CYCLE, Bayan Baru) yg bertanggungjawap mencantumkan semuanya menjadi MARIN..

Bersama my Sifu. Beskal ni mmg kena lepas My Sifu punya test dulu, baru aku boleh naik... Lepas ni kalau tak dapat TOP 10 kena sebat laaa... Dia dah warning tuu.. Huhuhuhu...

Tenaga kerja yg bertungkus-lumus menyiapkan my MARIN sampai pukul 1.30 pg.

Test Ride... Di harap MARIN ni akan serasi ngan aku...

Monday, January 4, 2010

KAYUHAN TAMAN 2010

Sabtu, 2 Jan 2010. hari ni kami buat Kayuhan Taman. Sifu bawak jalan2 keliling taman yg ada kat Penang ni. Mmg best, dapat tahu jalan2 shortcut yg selama ni aku tak pernah terfikir pun. Kalau tadak lesen & roadtax moto pun, mmg boleh ke destinasi yg hendak dituju tanpa kena tahan dgn polis. Habis pusing2 taman, kami pi mandi kat Taman Rimba. Lama dah tak mandi-manda kat sana. Kalau dulu, sblm Sifu patah kaki, kami selalu kayuh round island & singgah mandi kat situ...
.

Ikut je mana dia pegi. Kalau masuk lubang, pakai semua masuk lubang laa.
. Abg EE & Pak Nasir pun join jugak...
. Menyusuri tepi sungai & kandang lembu...
. Pusing2 tetiba sampai Lorong Kulit dah... Pening2..
. Window Shopping sat..
. Kat Empanagn Teluk Bahang.
. Kat Taman Rimba...
. Sesi mandi manda... Part yg paling aku suka.. Yahoooo!!!

MALAKOF RIDE 2009/1200

Hari ni kami join Malakof Ride for 2nd day. Sblm ni Aku & Sifu mmg bersemangat & register awal2 lagi utk program ni. Tp malang tak berbau, my Sifu patah kaki plak & harapan nak kayuh cukup kabur. Tp hari ni, aku dapat jugak menghabiskan saki baki Malakof Ride bersama Sifu. Kaki dia belum sembuh sepenuhnya lagi. Aku mmg tak tak boleh laju, kena escort dia slow2. Tp takpa, satu permulaan yg bermakna untuk 2010. Kami dapat kembali beraksi semula.. Lepas pulih sepenuhnya, mmg pelbagai XTVT & training telah dirancang. Mati laa aku kena training hardcore lepas ni..
.
Kat Youth Park...
.
Kayuh sikit jee, makan jee lebih. Hahahaha...
.
Dikelilingi beskal2 canggih manggih
.
Aku & Sifu. Dua2 dah gemuk (78kg) coz rest 2 bulan. Hujung bulan ni, kami kena turunkan berat badan kepada 70kg.
.


Kalau semua terjual ni, mesti untung besar.. Hahahaha...

BERAKHIRNYA 2009 - BERMULANYA 2010

Berakhirnya 2009 - Bermulanya 2010. Mmg penghujung 2009 & permulaan 2010 cukup bermakna dalam kelender berbasikal aku. Hari ni, Sifu aku dah sembuh & dapat berkayuh semula. Aku bagaikan mendapat suntikan semangat semula. 2 bulan lamanya aku kehilangan punca tak tahu nak kayuh ke mana.. Berat badan pun dah melampau naik.. Tp, bermulanya 2010 ni, kami dah kembali beraksi dan pelbagai agenda telah dirancang oleh Pak Cik Shah. Hanyah menanti detik & masanya sahaja.
.
Meeting point kat kedai Beskal Uncle (Kah Kean Trading). Penaja bersama kayuhan malam ni..
.
Kat Queenbay. Lepak2 sambil menanti jan 12 mlm.
.
Ramainya orang datang nak tgk firework.
. Di tengah2 kesekakan orag rami, muncul kami bertiga dgn beskal.. Hihihihi
.
Welcome 2010!!!
.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...