MALAKOFF INTERSTATE FELLOWSHIP RIDE (MIFR) 2010/2011

Friday / Saturday, 31 Dec 2010/1 Jan 2011. Seperti tahun2 sebelumnya. MIFR sentiasa akan mengisi tarikh akhir dan awal bg setiap tahun untuk kayuhan merentasi 3 negeri, PENANG-PERAK-KEDAH. Tahun ni  tahun ke-2 aku menyertainya. Memang satu-satunya kayuhan yg membolehkan anda merentasi Penang Bridge.. Layan....

Seawal jam 7pm, kayuhan akan bermula.. sapa lambat kena tinggal!

Rakan sekerja...

Basikalku mula merentasi Penang Bridge

Yahoooooo!!!!!

Di tengah2 Penang Bridge

Rehat & Rawat

Kenangan di Selama Perak

Lapar sangat dah nii..

Muka dah happy!! Lagi 20km jee dah nak sampai..

Alamak! muka akuuuuuu...

BALING - BETONG - BALING

Saturday, 25 Dec 2010. Sempena X-Mas day dan cuti panjang ni,  kami ambik kesempatan pi ronda2 di Betong, Thailand. Layan jugak kayuh kat sana, sambil kayuh, boleh tgk suasana dan keadaan negara orang. Cabaran getir kali ni adalah pendakian di Penagkalan Hulu sehingga ke R&R Gunung Inas. Walaupun agak landai, tp panjang. Time balik, turun bukit ni mmg syok habis. Terus lupa keperitan masa mendaki tadi...

145 KM : PARIT PANJANG - BALING - PGKLN HULU - BETONG - PGKLN HULU - BALING - PARIT PANJANG

 Merentasi Gunung Baling, bermulanya XPDC kali ini..

 Pendakian menuju ke Pengkalan Hulu

 R&R Gunung Inas

 MALAYSIA - THAILAND

Betong Custom House

Betong Streets

Betong MTB Shop

 L : The Biggest Post Box in the World

R : Antara senibina Siam yg menarik

 Betong Hot Spring

 Mari menrendam kaki yg lenguh time panjat Bukit Pengkalan Hulu tadi..

Laparrrr!!! Makan biskut jelaa.. Cari kedai makan tak jumpaa..

Jalan2 lagi..

Shopping dulu, pastu balik Malaysia..

PENANG KAYUH LASAK 2010 - MY GR8 RIDE

Sunday, 12 December 2010. Sekali lagi KOTRT menganjurkan Penang Kayuh Lasak 2010. Kali ni dah masuk tahun yg ke-8 penganjurannya. Dah nama pun kayuh lasak, mmg trek dia pun lasak dan  mencabar ketahanan mental dan fizikal peserta yg menyertainya...

Dari malam sampai pukul 7am hujan masih turun dgn lebatnya.. Nak start kayuh,tgh kayuh  dan habis kayuh pun dok hujan jugak. Trek dia jgn tanya laa, licin & berlumpur. Mmg kayuh lasak kali ni memberi peluang kepada kaki2 & pakar downhill utk beraksi. Yg kaki tak pandai downhill mcm aku ni, merayap laa turun bukit. Seksanya lebih dari climbing lagi. Hehehehe... 

Setelah mengharungi lalaun getir dan sukar lebih kurang 4jam lebih, aku pun sampai laa ke garisan penamanat di kedudukan ke-84. Satu keputusan yg jelas mengecewakan aku. Apakan daya, trainig kurang sejak2 jatuh kat KK Jamboree 2010 yg lalu. Kecederaan masih membelenggu kayuhan aku sehingga kini. Apapun aku tak kisah laa, asalkan dapat menamatkan kayuhan pun dah kira OK laa...

Kayuh Lasak 2010 - MY GR8 RIDE

Downhill sambil sembang2... Kalau laju jatuh tergolek plak nanti..

Focus! Focus!

Semangat Terlebih!

Potong jangan tak potong!

Laju Lagi..!

Aku sdg menghampiri garisan penamat..

Huh! Dah sampai pun...

Alamak! Apa sudah jadi! Nasib baik tak kena mata.. kening je luka..

Mr Mama pun kayuh jugak..

SPECIALIZED sponsor utama hari ni..

Dinner Time. Lucky Draw bawak balik habuk je. Huhuhuhu..

More Pictures...

AMRO MTB

http://www.facebook.com/album.php?aid=34249&id=100000890787823#!/album.php?aid=34116&id=100000890787823

HAWK MTB TEAM

http://www.facebook.com/album.php?aid=260675&id=147034146569&page=2#!/album.php?aid=260675&id=147034146569

FARAH A'LIA

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000987810381#!/album.php?aid=31469&id=100000987810381

FAUZI STREETBOY

http://www.facebook.com/album.php?fbid=114766035259289&id=100001776803695&aid=17267

SHIRAT AZREE

http://www.facebook.com/album.php?fbid=1704804949069&id=1506364287&aid=2094097#!/album.php?aid=2094097&id=1506364287

UUM BIKE CHALLENGE 2010

Sunday, 21 November 2010. UUM Bike Challenge pertama kalinya menganjurkan perlumbaan basikal yg melibatkan roadbike & MTB. Maka berpeluang la aku menyertainya. Kali ni aku join Roadbike sbb kaki aku tak berapa OK lagi masa jatuh kat KK Jamboree 2010 sebulan yg lepas..

Mmg penat laa kalau sebulan tak training. Sejal jatuh hari tu, aku hanya kayuh 3 kali saja. Itu pun bukannya training, tp santai2 jee. Time race, memang pancit laaa. Selalau kayuh 90km mudah jee, tp kali ni rasa macam nak terkeluar jantung, kakai nak cramp, macam2 laaa... Akhirnya sampai di garisan penamat jugak di kedudukan ke-23. Syukur la aku dapat jugak menghabiskan kayuhan kali ini...

Ready utk berangkat ke UUM. Time : 0330

ONESTOP TEAM

Muka bosan dok tunggu bila nak start..

Picture from "Cycling Asia"

Akhirnya... bermulalah cabaran sejauh 90km

Tgh merempit

Dah sampai.. With Daniel Lee & Amirul

PRO! Heheheh..

Banyak jugak gerai2 beskal yg join

Mandi lumpur..

Kenagan beramai-ramai

2 Mangsa Dera dok mengenang nasib masing masing..

Dah tua baru nak join PLKN

Hasil seni yg tidak ternilai (tidak ada nilai)

More Pictures...

http://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=10150101870125470&set=a.487179295469.290717.627540469

KUALA KANGSAR JAMBOREE 2010

Sunday, 31 Oct 2010. Kuala Kangsar Jamboree 2010 telah berlalu.. Aku tak dapat habiskan kayuhan, setakat 17km jee. Accident di tengah jalan. Skrg dah seminggu lebih tak kayuh...  dok lepak belek beskal je laaa.. Insya-Allah, hujung minggu ni dapat kayuh semula slow-slow. Misi UUM Jamboree mesti dijejaki...

.......