Saturday, 3 October 2009. Hari ni kayuh roadbike plak, sebagai persiapan menjelang Kayuhan Pecah Lemak Raya 2009 yg bakal tiba. Sasaran kami hari ni 150km. AKu & Sifu memulakan kayuhan dari DINAS dan mengelilingi ke segenap pelusuk Pulau Pinang. Dalam penjelajahan kami, beberapa XTVT telah terlaksana. Race ngan budak2 MSN Barat Daya, swimming kat Taman Rimba, shopping kat Lorong Kulit beli jam, kejar bas persiaran, singgah kat kedai beskal, bla..bla..bla... Kira macam kayuhan macam-macam ada laa.. Yg penting kayuh!!!!
.
Distance = 142.44 km
Avg Speed = 24.9 km/h
Max Speed = 51.1 km/h
Cyling Time = 5h.42m.55s
Cal Burned = 2652.3 Ca
.
Dinas Rest -Tlk Kumbar - Jln Lama - Blk Pulau (3 Round "Loop") - Tlk Bahang - Bt Feringhi - Tg Bunga - Georgetown (1 Round "Loop") - Lrg Kulit - Gurney - Pdg Kota Lama - Coastal Highay - Quensbay - FIZ - Bt Maung - Byn Lepas - B.Baru
.
No comments:
Post a Comment